筋膜

筋膜是包裹在肌肉外面的一层薄膜，它可以保护肌肉，防止肌肉受伤。同时，筋膜还可以将肌肉组织连接在一起，使得肌肉可以协同工作。筋膜在人体运动中起着非常重要的作用。当筋膜受伤或者炎症时，会引起疼痛，严重影响人体的正常运动能力。因此，保护好筋膜，预防筋膜受伤是非常重要的。