甘蓝类蔬菜

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词解

甘蓝类蔬菜是指属于十字花科甘蓝属(Brassica)的一类蔬菜,其特点是形成结球状的叶部。常见的甘蓝类蔬菜有卷心菜、包菜等。这类蔬菜富含维生素C、纤维素、钙、铁等营养物质,具有降低胆固醇、增强免疫力等功效。