苋菜

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无

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苋菜是一种叶菜类蔬菜,属于苋科苋菜属植物,叶片呈卵形或长圆形,有翠绿色或红色变种。其叶片富含维生素C、维生素A、蛋白质、钙、铁等营养成分,有清热解毒、滋阴润燥的功效,常用于炒菜、煮汤等烹饪方式。