作词 : 曼拉杰甫
作曲 : 杨秀措
编曲 : 王乐汀
<སེམས་དང་སེམས་པ་འདྲེས་ན།
ཁ་ཟུར་བྱམས་པ་མིན་ན།།
སྙིང་གཏམ་ཚིག་གསུམ་བཤད་ཆོག།
སེམས་དང་སེམས་པ་འདྲེས་ན།།
གཏན་གྱི་འདུན་མ་བཅོལ་ཆོག།
དགུང་སྟོད་ཨ་སྔོན་མཐོན་པོ།།
མགོ་ཁང་གྲུ་བཞི་བྱས་ཆོག།
དྲོད་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།།
སོ་སོའི་སེམས་ལ་བསྐྱིལ་ཆོག།
ཁ་ཟུར་བྱམས་པ་མིན་ན།།
སྙིང་གཏམ་ཚིག་གསུམ་བཤད་ཆོག།
སེམས་དང་སེམས་པ་འདྲེས་ན།།
སེམས་ཀྱི་འདུན་མ་བཅོལ་ཆོག།
མཐའ་ཡས་རྒྱ་མཚོའི་གཏིང་ནས།།
དམར་པོ་མེ་ཡང་གཏང་ཆོག།
སྙིང་ཆུང་ནོར་བུའི་དྲོད་ཁོལ།།
སོ་སོའི་སེམས་ལ་བསྲེ་ཆོག།
མཐའ་ཡས་རྒྱ་མཚོའི་གཏིང་ནས།།
དམར་པོ་མེ་ཡང་གཏང་ཆོག།
སྙིང་ཆུང་ནོར་བུའི་དྲོད་ཁོལ།།
སོ་སོའི་སེམས་ལ་བསྲེ་ཆོག།