皆さん ラジオ体操第一の時間ですよ
腕を前から上にあげて
力いっぱい背伸びの運動
はい
1 2 3 4 5 6 7
手足を元気に
1 2 3 4 5 6
いいですね
1 2 3 4 5 6 7
腕を回します
外回し
内回し
5 6
もっと元気に
1 2 3 4 5 6
足を開いて胸の運動
横振り
斜め上
5 6 7 8
1 2
大きな動きで
5 6
体を横に曲げますよ
1 2 3 4 5 6
伸びてますね
1 2 3 4 5 6
前下に曲げますよ
三回
手おこし 後ろに
1 2 3 4 5 6
腕を振って体をねじります
左 右 左 右
左に大きく
いいですね
右 左 右 左
5 6
足を戻して 手足の運動
1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6
足を横に出して 斜め下に
正面でおこして
7 8
3 4
腕を振って体を回しますよ
1～34
いいですね
3 4
足を戻して跳びましょう
1 2 3 4
開いて閉じて
開いて閉じて
開いて閉じて
手足の運動
1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6
のびのびの深呼吸
3 4
深い呼吸で
3 4
7 8
皆さん これで今日も元気に過ごせますね
以上 日野茜でした