心理应激障碍
症状
焦虑、情绪不稳、易怒、失眠、食欲改变、身体不适感、注意力不集中、社交回避、持续的压力感等。
引起因素
生活压力、工作压力、人际关系问题、创伤经历、焦虑和抑郁症状等。
治疗方法
心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如抗焦虑药物或抗抑郁药物）、压力管理技巧（如深呼吸、冥想、放松训练）、调整生活方式（如规律作息、健康饮食、适量运动）、社会支持（如家庭支持、友谊支持、专业支持）。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。