跨年症候群

症状

失眠、焦虑、疲劳、头痛、胃部不适、情绪低落等。

通常由于节假日期间的不规律作息、饮食过量、社交活动增加、心理压力增加等因素引起。

调整作息时间，规律的饮食和运动，学习应对压力的技巧，必要时寻求心理咨询或药物治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。