脑疲劳综合征

症状

头痛、头晕、注意力不集中、思维迟缓、记忆力减退、疲劳、失眠等。

长时间集中注意力、过度使用脑力、缺乏休息、焦虑等精神压力。

休息充足、保持良好的作息时间、放松身心，如进行瑜伽或冥想，避免过度使用电子产品，注意调整情绪，必要时可使用神经调节药物。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。