心理疲劳综合症

症状

焦虑、抑郁、疲劳、注意力不集中、失眠、食欲改变、身体不适（如头痛、胃痛等）

长期的精神压力、高强度的工作或学习、情感问题、睡眠不足、不良的生活习惯等

心理咨询、心理疏导、放松技巧训练、规律健康的生活习惯、合理安排工作和休息时间、参加身心健康活动等

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。