时空失调综合征

症状

晕眩、头痛、恶心、失眠、记忆力减退

长时间的时差交替、频繁的时区转换、作息不规律等

调整作息时间、避免频繁的时区转换、规律的运动、光疗等

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。