暗夜综合症

症状

患者在夜间出现过度活跃的状态，失眠，焦虑，多汗，心跳加速，注意力不集中，白天疲倦困乏，情绪波动。

神经系统功能紊乱，生物钟调节紊乱，长期夜间工作或熬夜，光照暴露不足。

建立良好的睡眠习惯，恢复正常的生物钟，避免夜间光照干扰，定期锻炼，避免饮用咖啡因和刺激性饮料，如果症状严重影响日常生活，可以采用药物治疗，如镇静安眠药、抗焦虑药等。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。