星光综合征

症状

持续性疲倦感、肌肉酸痛、注意力不集中、睡眠障碍、无法正常接收和处理光线。

暴露在过量的蓝光和刺激性光线下，长时间熬夜，长期处于高强度工作或压力环境中。

减少蓝光暴露，避免长时间熬夜，调整工作和休息时间，注重充足的睡眠，注意眼部保护，进行适度的眼部锻炼和放松。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。