夜间失眠综合征
症状
无法入睡或睡眠中断、夜间频繁醒来、睡眠质量下降、白天疲倦、注意力不集中、焦虑、抑郁等。
引起因素
可能与生物钟紊乱、环境因素改变（如夜班工作或时差）以及精神压力等有关。
治疗方法
建立规律的睡眠时间表，避免午睡和过度饮食刺激。针对原因进行干预，如调整工作时间、改善睡眠环境等。部分患者可能需要药物辅助治疗，如镇静药、抗抑郁药或安眠药等。行为疗法和认知疗法也可有效改善夜间失眠综合征症状。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。