慢性颈椎病

症状

颈部僵硬、疼痛，头痛，肩膀和背部疼痛，手臂无力或麻木，上肢运动受限

长期保持不良的姿势，如长时间低头使用电子设备，颈部受伤或扭伤，长期承受重物，颈椎退行性变等

休息、热敷和冷敷交替使用，物理治疗如针灸、推拿，药物治疗如非甾体抗炎药，保持良好的坐姿和站姿，进行颈部伸展运动，如肩颈舒展运动、颈部旋转运动等。在严重病例下，可能需要手术治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。