晨起头晕症

症状

疲劳、头晕、乏力、注意力不集中、肢体无力

主要是由于长期睡眠不足、睡眠质量差、失眠等因素导致

改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力，建立良好的睡眠习惯，如睡前放松，避免饮用刺激性咖啡因饮料等

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。