养生虚症

症状

疲劳乏力，容易感到疲倦；食欲不振；失眠或多梦；头晕眼花；注意力不集中；免疫力下降等。

长期不良的生活习惯，如不规律的饮食和作息、过度劳累、长期压力过大、缺乏运动等。

调整生活习惯，保持合理的饮食和作息，增加运动量，减少压力；中药调理，例如补气养血的药物如黄芪、当归等；必要时可以辅助使用中成药或西药以改善症状。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。