夜间噩梦症

症状

夜间频繁醒来，恶梦、可怕的幻象或噩梦、焦虑、心跳加快、出汗、呼吸困难。

精神压力、创伤经历、焦虑症、抑郁症、药物或物质滥用、神经系统紊乱等。

确定和处理潜在的心理问题，进行认知行为疗法、催眠治疗、药物治疗（如安眠药、抗抑郁药），改变生活方式（良好睡眠习惯、锻炼等）以及使用放松技巧（如深呼吸、冥想等）。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。