夜间无法入睡症

症状

在晚上无法入睡，持续时间较长，导致白天精神不振，注意力不集中。

可能是由于长期生活作息不规律、精神压力大、心理紧张等因素引起的。

建立规律的生活作息，保持良好的睡眠环境，进行放松和减压活动，有需要时可以考虑服用辅助催眠药物，如苯二氮䓬类药物。同时，心理疏导和行为疗法也可以帮助改善症状。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。