疗倦症

症状

持续性疲劳、精力不足、无力感、注意力不集中、睡眠障碍、头痛、抑郁等

长期工作压力过大、身心疲惫、睡眠不足、焦虑、抑郁等心理因素

休息调整，合理安排工作和休息时间，改善睡眠质量，心理疏导和认知行为疗法，适度运动，饮食均衡，必要时咨询心理专家或采用药物辅助治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。