绝对不眠症

症状

完全无法入睡，持续长时间的失眠，精神异常紧张，显著的注意力缺失，严重的疲劳和体力衰竭。

遗传因素、焦虑、抑郁、药物滥用、神经系统疾病等。

认知行为疗法、药物治疗（如镇静安眠药物），保持规律的睡眠时间表，改善睡眠环境和睡眠习惯，避免咖啡因和刺激性物质的摄入，控制焦虑和抑郁情绪。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。