脑源性疲劳综合征

症状

持续性疲劳、身体乏力、注意力及记忆力减退、头晕、头痛、睡眠障碍、消化不良

长期过度使用脑力、长时间处于高度紧张压力下、睡眠不足、不合理的生活习惯

休息恢复是关键，要保证充足的睡眠时间，合理安排工作和休息时间，适当进行体力锻炼，改善饮食结构，配合一些心理调节方法如冥想、放松疗法等。在适合的情况下，可以考虑使用一些补益神经的草药或药物辅助治疗。及时寻求心理咨询和支持也是重要的帮助手段。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。