养生综合症

症状

疲劳，失眠，记忆力减退，免疫力下降，消化功能紊乱

长期不规律的生活节奏，营养不均衡，缺乏运动，过度使用电子产品，长时间处于压力较大的环境等

改善生活习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，适当增加运动量，减少压力，经常进行心理放松和调节，补充维生素和矿物质等养生品。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。