暗示性缺乏症（Hypovitaminosis S）

症状

疲劳乏力、头晕、失眠、食欲不振、毛发变薄、皮肤干燥、抑郁情绪。

主要是由维生素B12和叶酸缺乏所引起，通常是由于饮食不均衡、吸收功能障碍或长期素食导致。

口服维生素B12和叶酸补充剂，改善饮食结构，适量增加含有维生素B12和叶酸的食物，进行生活方式调整，如适量运动、减轻压力和保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。