心理疲劳

症状

持续疲劳不解、精力不足、注意力不集中、失眠、焦虑、易怒、社交障碍等。

长期的精神、心理压力，工作或学习过量，持续的情绪困扰，缺乏休息和放松等。

必要时，在医生的指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物；调整工作和生活的平衡，适当安排休息时间；参加心理咨询、心理疏导等；合理营养搭配，增加运动锻炼等。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。