夜猫综合征

症状

失眠，昼夜颠倒，精神疲劳，注意力不集中

主要是生物钟紊乱，常见于夜班工作人员或长期熬夜的人群

调整生活规律，建立良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，必要时可使用药物治疗如镇静剂或调节睡眠激素的药物。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。