夜间睡眠失调症

症状

无法入睡或保持睡眠、夜间频繁醒来、早醒、白天嗜睡、疲劳、注意力不集中

生物钟紊乱、精神压力、环境因素（噪音、光线等）

行为疗法（建立规律的睡眠时间表、避免噪音和光线刺激、保持舒适的睡眠环境）、药物治疗（催眠药物、镇静剂等）、心理疗法（放松训练、认知行为疗法）

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。