深度睡眠失调症

症状

持续性睡眠困难，无法进入深度睡眠阶段，频繁醒来，早醒，白天疲倦，注意力不集中。

可能由于神经系统功能异常、精神压力、药物或酒精滥用、环境因素等引起。

建立健康的睡眠习惯，避免刺激性物质如咖啡因、酒精等的摄入，进行放松训练和行为治疗，有时医生可能会开具药物治疗，如镇静剂或抗抑郁药物。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。