闪电疲劳综合征

症状

极度疲劳、体力衰竭、头晕、嗜睡、注意力不集中、肌肉疼痛、消化不良、失眠、心悸、抑郁等。

长期处于高压工作环境、过度劳累、缺乏休息和睡眠、饮食不规律、精神压力过大等因素。

休息调整，保持良好的睡眠质量和作息规律，增加体力活动，调整饮食结构，减轻工作压力，进行心理疏导，必要时使用抗抑郁药物和适度的心理治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。