自发性失眠症

症状

持续难以入睡或保持睡眠，导致昼夜颠倒，精神疲劳，注意力不集中，情绪波动等。

遗传因素、生活压力、精神疾病、药物滥用等。

行为疗法、认知疗法、药物治疗（如安眠药）、调整生活习惯、心理咨询等。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。