心理亚健康综合症

症状

焦虑、抑郁、易怒、注意力不集中、失眠、食欲改变、身体疲劳等。

长期的精神压力、情绪波动、生活不规律、社交压力、工作压力等。

心理疏导、行为疗法、药物治疗（如抗焦虑药物、抗抑郁药物）、规律的生活作息、适度的运动、健康饮食、建立支持系统等。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。