光污染综合症

症状

失眠、头痛、眼睛疲劳、焦虑、注意力不集中、心情不稳、免疫力下降。

长时间暴露于过度强光、蓝光辐射和人造光源，如电脑、手机、电视等。

减少暴露于光污染的时间，避免长时间盯着屏幕，使用屏幕滤光眼镜，保持良好的睡眠习惯，规律锻炼，注重营养饮食，避免过度疲劳。在必要时，医生可能会开具药物以缓解相关症状。

以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。