缓气

近义词

调息 放松 舒缓 缓和 缓解 减轻 放松神经 冷静 平静

反义词

激动 紧张 急躁 不安 烦躁 焦虑 压抑 痛苦

词解

指通过调整呼吸节奏和深度来达到放松身心的状态。