糙粮

近义词

粗粮 全谷物 未经加工的谷物

反义词

细粮 精细加工的谷物

词解

指未经过加工或精细加工的谷物，包括大米、小麦、玉米等。糙粮含有较高的膳食纤维、维生素和矿物质，对健康有益。