避寝损膳

近义词

节制饮食 控制饮食 限制饮食 节食 戒食

反义词

纵欲 放纵 暴饮暴食 过度饮食 滥食

词解

指在晚上睡觉之前避免吃太多的食物，以免影响睡眠质量和消化系统的正常工作。此习惯有助于保持身体健康和体重控制。