不知从什么时候起，我变成了一个胆小、害羞的人，不敢独自在家，不敢独自走夜路，因为我怕鬼。最近遇到了很多年前教我的启蒙老师百童园幼儿园的王静老师，她是一个善于解人心结的人，她的一番话慢慢打开我心里这扇害怕鬼的窗户。

她对我说：鬼，是你自己幻想出来的，世界上没有鬼，鬼从哪里来呢?从你心里出来的。心里为什么有鬼呢?因为你内心有愧。竖心旁加一个鬼就等于愧，因为你有愧他人，有愧天地，甚至有愧于父母和自己!那么要怎么做才能把鬼彻底赶出去呢?我开始反思

我有愧于我的同学、朋友。因为平时比较调皮，喜欢和他们开玩笑，不经意间就会吵架，甚至打架，惹到别人不高兴，自己也不高兴，自然就有愧于他人了。如果能做到与他人和睦相处，做到君子之交，愧则会少一分。

我有愧于天地。天地就是世间万物，如动物，植物它们也是有生命的，所以它们也值得被善待。记得二三年级时，我非常喜欢小狗，恳求爸爸给我买了2只，都因为我没能好好照顾它们，饿死了。所以我有愧于小狗，看见狗就伤心。如果我学会爱护动物，爱护植物，愧则会再少一分。

最重要的是我有愧于父母与自己。百善孝为先，我经常做让父母生气的事情，没有做到孝敬父母，所以我有愧。我知道父母都是为我好，才会教育我。我没懂父母的用心良苦，我以后要不与父母吵架、对抗。我还愧于自己，正如《孝经》所说身体发肤，受之父母。不敢毁伤，孝之始也。不要做伤害自己身体的事情，不要做令自己感到恐惧的事情。而我却在放假的时间一整天看手机，愧对自己的眼睛;偷偷买一些垃圾零食吃，不按时吃饭，上火感冒了，还要妈妈照顾我。自己的行事让父母忧心，自己又怎么能称之为无愧?如果我能珍爱生命，活出光彩，才不会愧对父母与自己!

我现在开始尝试反思、释怀，不要因为一些小事而愧对于他人，过去的事情就让它过去了。只要想开了，心中的鬼与愧自然也消失了!所以我们要常怀感恩之心，感恩天地万物以及那些让我害怕的各种各样的鬼。从此做个自强不息，心中有善的人。(指导教师：李梅静)