生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。
常用的润肤方7 - 保健 - 民间偏方大全 保健 生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。<润肤> 上一篇：常用的润肤方6 下一篇：常用的润肤方5 同类偏方 生黑发方十七 冰糖炖香蕉 人参胡桃煎可养颜 生豆油 兔肉忌芹菜 黄瓜忌生花生米 猪肉忌麻花 未煮熟四季豆 芹菜 鲤鱼忌甘草 嫩炒猪肝 孕妇忌吃鸭肉