菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。本方滋阴补肾，乌发美发。
生黑发方四 - 保健 - 民间偏方大全 保健 菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。本方滋阴补肾，乌发美发。<美发> 上一篇：生黑发方五 下一篇：生黑发方十九 同类偏方 生黑发方十七 冰糖炖香蕉 人参胡桃煎可养颜 生豆油 兔肉忌芹菜 黄瓜忌生花生米 猪肉忌麻花 芹菜 未煮熟四季豆 孕妇忌吃鸭肉 鲤鱼忌甘草 嫩炒猪肝