民间偏方大全 · 保健
千寻网民间偏方大全，保健共 970 方，含方名、组成、用法、治法、出处。 共 970 方
- 小麦粥 粥方组成小麦30—60克，粳米2两，大枣5枚。 功效主治养心神，止虚汗，补脾胃。适用于心气不足，神经性心悸，怔忡不安，失眠，妇女脏躁病，自汗，盗汗，脾虚泄泻。 煮制方法先将小麦洗净后，加水煮熟，捞去小麦取汁，再入粳米，大枣同煮。或将小麦捣碎，同枣、米煮粥食用。 注意事项根据临床用药，小麦有淮小麦、浮小麦之分，应针对病情，分别选用。以3—5天为一疗程，每天温热
- 山茱萸粥 粥方组成山茱萸肉15—20克，粳米2两，白糖适量。 功效主治补益肝肾，涩精敛汗。适用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣腰酸，，遗尿，小便频数，虚汗不止，肾虚带下。 煮制方法先将山茱萸肉洗净，去核，与粳米同入砂锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 注意事项山茱萸粥3—5天为一疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一个时期，以巩固疗效。但在发热期间，或小便淋涩的
- 甘蔗粥 粥方组成甘蔗汁100—150毫升，粳米1-2两。 功效主治清热生津，养阴润燥。适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。 煮制方法用新鲜甘蔗，榨取甘蔗汁约100—150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。 注意事项煮甘蔗粥时益稀薄为好，不宜稠厚。在高热津伤，舌干口渴时，可煮甘蔗稀薄粥随意饮服。
- 黄精粥 粥方组成黄精15—30克，或鲜黄精30—60克，粳米2两，白糖适量。 功效主治补脾胃、润心肺。适用于脾胃虚弱，体倦乏力，饮食减少，肺虚燥咳，或干咳无痰，肺痨咳血。 煮制方法先选用干净的黄精15—30克，煎取浓汁后，去渣。或用新鲜黄精30—60克，洗净后切成片，煎取浓汁去渣，同粳米煮粥，粥成后加入白糖适量即可。 注意事项黄精粥以3—5天为一疗程，每天服用2次。
- 脂麻 脂麻；甘，平。肝，肾。补益精血，滋燥润肠。
- 桑甚 桑甚；甘，寒。心，肝，肾。滋阴补血，生津润肠。
- 旱连草 旱连草；甘，酸，寒。肝，肾。须发早白，失眠，吐衄咳血。
- 别甲 别甲；滋阴潜阳，软坚散结。
- 枸杞 枸杞；甘，平。肝，肾，肺。补肾益精，养肝明目，润肺止咳。
- 山萸肉粥 【来源】《粥谱》 【原料】山茱萸肉15～20克粳米100克白糖适量 【制作】先将山茱萸洗净，去核，再与粳米同入砂锅内煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 【用法】每日1～2次，3～5天为一疗程。 【功效】补益肝肾，涩精敛汗。适用于肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等。 【宜忌】发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
- 腐竹白果粥 【来源】《饮食疗法》 【原料】白果12克腐竹50克粳米100克 【制作】将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。 【用法】每日1次，空腹食。 【功效】养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下。 【宜忌】白果有小毒，不可多食。
- 茯苓车前子粥 【来源】经验方 【原料】茯苓粉车前子各30克粳米60克白糖适量 【制作】先将车前子加水300克，煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮粥，粥成时加白糖适量。 【用法】每日空腹服2次。 【功效】利水渗湿，清热健脾。适用于湿热带下。 【宜忌】服妇不宜用。
- 白果蒸鸡蛋 【来源】民间方 【原料】鲜鸡蛋1个白果2枚 【制作】将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。 【用法】每日1次。 【功效】敛肺气，止带浊。适用于妇女白带过多。
- 腐皮银杏粥 【来源】民间方 【原料】腐皮90克银杏9克大米60克 【制作】将银杏去壳、去芯后同腐皮、大米同煮成稠粥。 【用法】每日1～2次，温热食，一般服5～7次见效。 【功效】敛肺定喘，收涩止带。适用于脾虚型、湿毒型带下。 【宜忌】银杏有毒，不可多食。
- 姜枣花椒汤 【来源】民间方 【原料】生姜24克大枣30克花椒9克 【制作】将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水，小火煎成1碗汤汁即成。 【用法】每日2次，趁热服。 【功效】温中止痛。适用于寒性痛经。 【宜忌】阴虚火旺者忌服。
- 刘寄奴 刘寄奴；苦，温。心，脾。破血通经，散瘀止痛。
- 手、脚酸麻药方 药方：人参5片、甘草5片，龙眼干20粒，泡1碗热开水，待出味后服用。 说明：脚部酸麻，时间定在下午五点左右，服下药方，连续服用5天，功效神奇。
- 虎仗 虎仗；苦，寒。肝，胆，肺，大肠。活血散瘀，清热利湿，解毒，止咳，通便。
- 常用的能活血理气中药 活血理气药 活血药。是指以通畅血脉，促进血行，调整脏腑功能，以及治疗瘀血证候为主要作用的一类药物；此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿、定痛等作用。 理气药，是指以疏畅气机，解郁降气调整赃腑功能，以及治疗气滞、气逆证候为主要作用的一类药物；此类药物大多气香性温，善于行散或泄降，但易于耗气伤阴，故气虚及阴亏者不宜食用。 ①三七 三七为五加科植物三
- 马钱子粉 本品为马钱子的炮制加工品。 【性状】本品为黄褐色粉末；气湖香，味极苦。 【功能与主治】通络止痛，散结消肿。用于风湿顽痹，麻木瘫痪，跌扑损伤，痈疽肿痛；小儿麻痹后遗症，类风湿性关节痛。 【用法与用量】0.3～0.6g，入丸散用。 【贮藏】密闭保存。
- 干漆 干漆；辛，苦，温。肝，胃。破瘀消癥，消积杀虫。
- 玄胡 玄胡；辛，苦，温。心包，肝，脾，肺。活血散瘀，行气止痛。
- 五灵肢 五灵肢；甘苦，温。肝。通利血脉，活血止痛，化瘀止血。
- 三梭 三梭；苦，辛。肝，胃。破血行气，消积止痛。
- 羊肾馄饨 [原料]羊肾50克，肉桂3克，川椒2克，川芎5克，面粉250克，酱油、精盐适量。 [做法]将肉桂、川椒、川芎研末备用。将羊肾去皮漂洗，使腰臊除净，剁成肉茸，加入药末及适量的酱油、精盐拌匀成馅。以常法做成馄饨。 [用法]温热食用。 [作用]温阳散寒，活血止痛，主治痛经。 [评注]羊肾补肾益精，肉桂、川椒温通经脉，助阳散寒；川芎活血、行气、止痛。为胞宫阴寒内盛证
- 蟅虫 蟅虫；咸寒。小毒。肝。破血逐瘀，续筋接骨。
- 凌霄花 本品为姜科植物蓬莪术CurcumaphaeocaulisValeton、广西莪术CurcumakwangsiensisS.G.LeeetC.F.Liang或温郁金CurcumaWenyujinY.H.ChenetC.Ling的干燥根茎。后者习称“温莪术”。冬季茎叶枯萎后采挖，洗净，蒸或煮至透心，晒干或低温干燥后除去须根及杂质。 【性状】蓬莪术呈卵圆形、长卵形
- 常用的能活血理气的偏方 活血药。是指以通畅血脉，促进血行，调整脏腑功能，以及治疗瘀血证候为主要作用的一类药物；此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿、定痛等作用。理气药，是指以疏畅气机，解郁降气调整赃腑功能，以及治疗气滞、气逆证候为主要作用的一类药物；此类药物大多气香性温，善于行散或泄降，但易于耗气伤阴，故气虚及阴亏者不宜食用。①三七三七为五加科植物三七的根，内含大量三
- 糖饯红枣 [原料]干红枣50克、红砂糖50克、花生米100克。 [做法]花生米略煮一下放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。 [用法]日三次服完。 [作用]补气生血。适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。 [评注]红枣、花生富含铁、钙、磷等矿物质和维生素，能促进骨髓造血机能，既可生血又可
- 双手酸痛妙方 病因：人们每日靠着双手操劳，过分疲劳积病因，治疗双手之药方是樱桃。 药方：樱桃5粒，在下午二点吃下。连续服用5天。。