早起三光，晚起三慌。解释：比喻早起能使人精神饱满、思维敏捷、行动迅速，而晚起则容易导致人懒散、心烦意乱、事情拖延。
早起三光，晚起三慌。 健康与疾病类 解释 早起三光，晚起三慌。解释：比喻早起能使人精神饱满、思维敏捷、行动迅速，而晚起则容易导致人懒散、心烦意乱、事情拖延。 早起动动腰，一天少疲老。 只愁母老，不愁孩小。 同类谚语 热不马上脱衣，冷不立即穿棉。 指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。 阳光是个宝，越晒人越好。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。 指甲常剪，疾病不染。 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 健康是智慧的条件，快乐的标志。 吃米带点糠，营养又健康。 早酒晚茶天明色，时间长了害死人。 要想感冒少，常洗冷水澡。 饮食贵有节，锻炼贵有恒。 治病不如防病，吃药不如戒烟。