标题：训练你的口才 内容： 训练你的口才（精选14篇）　　训练你的口才 篇1　三周成功自我训练口才理论：成功很简单，但是非常麻烦! 麻烦最容易使人失败，而且容易为这种失败找到名正言顺的借口;困难和挑战反而容易激发人成功，因为人往往并不怕必然的大困难! 时刻体味哲学的量变质变规律。 你可能进行了10天都没有什么太大的进展，可是，不知是谁的安排，一切都会按照你当初的要求前进。 前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心，后面的20%就会使你心想事成! 工具：想象力---由此发展出来的2个技巧，暗示和自我意象信念、自信心、专注21天训练自己口才的流程 　　既然你已经下定决心练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。 下面是练口才流程! ①思考 ②目标 ③计划 ④行动 ⑤评估①思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么? 以后思考⑤评估结果的书面文字，以求改进! (1天时间)②目标：自我目标训练最大胆讲话，训练最大声讲话，训练最流利讲话。 自我誓言：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话。 达成时间：21天。 ③计划：1. 自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到! 白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。 默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪! (10分钟)2. 自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，最后一个人跑上台去，眼含热泪，说：谢谢你，你解答了困惑我内心20xx年的问题，你给了我第二次生命! 我还想请教一个问题? 说完后就跑回座位上去了。 你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1 分钟之久! (10分钟)3. 至少5分钟在镜子前面练习微笑(说茄子的嘴型)，并同时练习手势和站姿。 (5分钟)4. 每天至少10分钟深呼吸训练。 每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。 (20分钟)5. 每天至少和5个人有意识地交流思想。 (10分钟)6. 每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。 (10分钟)7. 每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。 (10分钟)8. 每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。 (4分钟)9. 训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。 (4分钟)④行动：每天完成②③，坚持、坚持、再坚持。 有志者、事竟成;攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋! ⑤评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：A. 什么地方做的不够，如何改进。 B. 是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不大声? C. 自己什么时候紧张卡壳了，如何改进? 表现不好的当时，是否自我安慰：刚才怎么又紧张了? 没关系，继续平稳地讲;D. 坚定目标，明天继续从②开始! 训练你的口才 篇2　自我提升辅助练习资料和其它①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多! ②大声朗读。 朗读必须声音大，否则无效。 朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。 ③复述与背诵。 注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等下面和大家了解一下学好当众讲话8大好处：1. 面对众人讲话不紧张，思路清晰。 2. 让人大胆说话，与人交往具备胆量与勇气，提升与人沟通、社交的能力。 3. 提高人的语言组织能力和逻辑性，表达自如流畅。 4. 求职面试、面对领导讲话从容自信，应答有思路。 5. 培养人的领导才能，语言更有感染力、号召力。 6. 提升人的热情，个性更加活泼开朗。 7. 提升自我价值，培养一个人生活中必备的自信。 8. 提高职业素质、提升职业形象、获得职业提升，赢得更多掌声。 训练你的口才 篇3　口才成功八步①树立目标：到什么时候、达到什么样的标准;②大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话;③迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能;(如果你能集中力量快速阅读，那么在你只用读一本书的时间内，你就能读两本书，并且获得更透彻的理解);④适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。 这样听众就能赶上你所表达的思想;⑤强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。 强调那些对你或听众重要的词，例如，你这样的词;⑥声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。 这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑;⑦改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量;⑧立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。 训练你的口才 篇4　毅力失败不能排除心态的影响。 除非你放弃，否则你不会被打垮。 不管你跌倒多少次，只要再起来，你就不会被击垮。 失败继续坚持，继续努力，你就会成功。 不要因失败而变成一位懦夫，面对失败和挫折要奋勇向前。 当你尽了最大的努力还是没有成功时，不要放弃，不要改变目标，只要开始另一个计划就行了。 失败很难使人坚持下去，而成功就容易继续下去。 如果工作比你想象的还难，请记住：没有免费的午餐，没有整天躺在床上睡觉而使你成为运动冠军的。 世界上没有一样东西可以取代毅力。 才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍;教育也不可以，世上充满了学无所用的人。 只有毅力和决心无往而不胜。 训练你的口才 篇5　1. 鼓励孩子唱歌或朗诵短诗让你欣赏，或定期举行家庭表演会，以此训练孩子的胆子。 2. 让孩子重述小说或电视电影的故事，帮助孩子将长故事浓缩成短剧。 3. 纠正错误，孩子说话的毛病是半句话较多，说话快，不必要的关联词多。 家长应耐心帮助和鼓励孩子，对语病要注意纠正，然后让孩子重新说，直到孩子能正确表达为止。 4. 反复交流是发展口头语言的最好手段，家长要经常主动与孩子对话、聊天，锻炼孩子的口语能力。 5. 多给孩子打气，对他们的努力要有具体的表扬，如我很喜欢你描述的人物，很生动，你能不能再多讲一点? 6. 鼓励孩子在亲友前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历，如度假，旅游等。 7. 比较年长的孩子可参与非正式讨论，以训练辩驳能力。 8. 有心志的父母甚至可每周定时训练孩子的口才，让其有机会练习演讲与辩论。 训练你的口才 篇6　第二阶段：气、声、字的练习具体方法是以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。 ①唇音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快)八一百一标一兵一奔北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快)四是四十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四说四十，也不要把四十说十四，③舌音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快)六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。 ④喉音练习：(先放慢念一遍,逐渐加快)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。 训练你的口才 篇7　1、训练思维的清晰性说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。 任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。 叶圣陶先生谆谆告诫习作者：想清楚然后写，谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非常清楚然后写的? 要是回答说不，那么，写不好文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因)。 往后就得自己努力，养成这个好习惯。 说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。 自说自话就是在以学习性说，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。 2、训练思维的的灵敏性把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。 这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。 自说自话，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。 思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。 3、训练思维的适应性说话，要有听众。 听众会有不同反应。 很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。 自说自话训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。 经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。 训练你的口才 篇8　一、基本功口部操：(要求速度越来越快，嘴巴是否有酸胀的感觉)目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。 每天坚持联系口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。 内容：第一节：双唇前后运动;第二：双唇左右运动;第三节：伸舌与收舌;第四节：饶舌运动;第五节：左右顶舌;第六节：弹舌运动;第七节：口的开合运动。 (张嘴如打哈气，闭嘴如咬苹果)二、吸气和呼气：吸气如闻花香，吐气如吹蜡烛，先吐后吸。 目的：更好的控制气息的运用。 内容：和家长比赛一口气啊、数枣子看谁坚持时间长。 (练习气)大声喊出嘿，嘎，呱体会腹部变化。 (练习力度)三、成语训练：(告诉大地/悄悄话/告诉蓝天白云三种声音)练习要领：吐字清晰、发音饱满、气、力相协调、抑扬顿挫。 搬石砸脚、半途而废、百读不厌、白发苍颜、拍案而起、判若两人、鹏程万里、卖国求荣、蛮横无理、满不在乎、马不停蹄、毛手毛脚、盲人摸象、发扬光大、凡夫俗子、返老还童、繁荣富强、达官贵人、打成一片、大江南北。 四、绕口令：优点：1. 不仅校正发音，提高说话能力，且帮助掌握呼吸和吐字技巧;2. 加强咬字器官力度。 同时锻炼气息和口腔控制能力，提高运气和吐字功力。 练习要领：1. 保持积极振奋状态;2. 感情、声音、意境相结合，不能只图快。 内容：(声情并茂地朗诵给大家庭，看是否现在还有些不好意思，能否做到大方自然地在众人面前生动的朗诵)扁担长，板凳宽。 扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。 板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。 七加一，七减一，加完减完等于几，七加一，七减一，加完减完还是七。 一面小花鼓，鼓上画老虎，小槌敲破了鼓，妈妈用布补，不知是布补虎，还是布补鼓。 车上放着盆，盆里放着瓶，不知是盆碰瓶，还是瓶碰盆。 瓦打马，马踏瓦，瓦打坏马，马踏坏瓦。 五、古诗朗诵：朗诵的优点：1. 增强记忆力，提高对古诗的兴趣;2. 提高听力，听力差会影响发音吐字，吐字不清影响听力;朗诵技巧：1. 情景再现;2. 对象感;3. 重音咏柳 唐 贺知章碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 训练你的口才 篇9　第一阶段：呼吸练习(一)深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会蓄气，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习46次。 (二)深吸慢呼数数字练习A. 数数练习：吸气同前。 在呼气同时轻声快速地数数字12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B. 数枣练习：吸气同前。 在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。 反复46次。 C. 数葫芦练习：吸气同前。 在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦到这口气气尽为止，反复46次。 用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。 开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。 (三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。 这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音数，女生发咿音。 声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。 (四)断音练习这是声、气各半练习。 双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：A. 吸一口气后，嘴里发出快速的噼哩啪啦，噼哩啪啦(反复)到这口气将尽时发出噼--啪的断音。 反复46次。 B. 吸一口气后，先慢后快地发出哈,哈(反复)(加快)哈，哈，哈锻炼有进发爆发力的断音。 C. 吸一口气后，先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复逐渐加快)嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。 训练你的口才 篇10　 发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。 咬字头、立字腹(圆)、收字尾。 同时使用鼻、口、喉、胸四腔。 说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。 表达时要声情并茂。 准确完整生动地表述自己的想法。 准确复述转达别人的话。 准确生动地描述景、事、物、人和生活。 随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在 模仿中平共处 超过对方。 训练你的口才 篇11　1、在速读法中学习练声与吐字 要求:在读的过程中不要有停顿，在发音准确，吐字清晰的条件下达到你所能达到的最快速度， 速读法的着眼点在快上2、在背诵法中锻炼记忆力 主要的目的是在于锻炼我们的口才。 这里要求的是背与诵。 背诵法的着眼点在准上。 这种训练的目的有两个:a、培养记忆能力b、培养口头表达能力。 3、在复述法提高记忆力 用复述法锻炼记忆力、反应力和语言的连贯性。 4、在模仿法中进行综合练习 在语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，在模仿中有学习，在模仿中创造，在模仿中提 高。 5、在描述法中进行自我锻炼 在于锻炼人的语言组织能力和语言的条理性。 要求是:抓住特点进行描述。 语言要清楚，有条理， 要有一定的文采6、在角色扮演法中提升自我 在于锻炼人的语言组织能力和语言的条理性。 要求是:抓住特点进行描述。 语言要清楚，有条理， 要有一定的文采　　训练你的口才 篇12　环境的声音我们在交流沟通过程中，周围环境的声音也影响着谈判的效果。 环境的声音有一种特殊功能：它可以在沉默中奏效。 在嘈杂的环境中对方听不清你的话，或者是无法集中精力来倾听你说的内容，我们在交谈时如果可能的话应当注意环境的选择，尽量避免有外界声音的干扰，选择相对封闭的空间既尊重对方，又保证交流的质量。 就洽谈而言，能自主选择环境又应当特别强调环境声音的影响的，应当是与客户的洽谈。 尽量避免在吵闹的环境，例如，四川人谈判喜欢选择在茶楼、咖啡屋，相对也是比较安静的环境，但最好的选择我认为是在律师事务所的办公室，如果律所有配套的洽谈室是最好的。 洽谈的时候关上房门既有隐私感，又隔离一下外面的声音。 在律所里也不能保证律所真正就安静，这个还要律所本身有这样的意识特别注意声音的控制。 在办公区域的个人律师不应当播放录像电影和音乐，同事们不要大声地喊叫。 例如懒得走路，在一头大声喊叫另外一个区域的同事，或者蹬着高跟鞋风风火火走路甚至是在律所过道上奔跑，又或是拖拖踏踏大声走路。 工作人员也要避免在洽谈区域大声的说话和交谈。 还有敲门声、拖凳子的声音，这些也是容易影响客户情绪的因素。 如果确实需要敲门也应当符合敲门的礼仪，敲门最正确的做法是先敲三下,隔一小会儿,再敲几下。 敲门的响度也应当适中。 说那么多，其实就一句话：尽量安静，如果必须产生声响也要轻柔悦耳，以和谐方式让人欣然接受。 如果可以做到基本不让客户注意到声响那是最合适的。 训练你的口才 篇13　1、先锻炼孩子的胆量和家人达成共识，先诱导孩子说话的兴趣，如告诉孩子：大家都很喜欢你，想看你表演的节目哟! 通过这样的方式鼓励孩子唱歌或朗诵短诗，或定期举行家庭表演会，让孩子在亲友面前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历，如度假、旅游等。 以此训练孩子的胆子。 2、让孩子学会叙述父母要反复强调当众说话能得到锻炼的机会，以此鼓励孩子说话的勇气，让孩子重述小说或电视电影的故事，帮助孩子将长故事浓缩成短剧，锻炼孩子的叙述能力和记忆能力。 3、多给孩子鼓励当孩子的口才训练有了提高和进步时，父母要对他们的努力进行表扬，当孩子遇到困难时，父母要鼓励孩子克服困难。 4、让孩子学会速读和背诵速读也就是快速地朗读。 这种训练方法的目的，在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 速读的方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。 先拿来词典把文章中不认识或弄不懂的字词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。 一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 而背诵，并不仅仅要求把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，既要背，还要诵。 这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 5、多与别人交流父母要鼓励孩子多与别人交流，特别是与有思想、语言表达熟练的人交流，久了自然会受到对方潜在的感染;还有，要有东西可说，良好的口才和渊博的知识是必然分不开的，所谓巧妇难为无米之炊，你们想想，肚子里没墨水的人老是讲一些空洞的话大家听了自然感觉没意思。 所以，练就好口才的前提，是要培养孩子广博的知识。 6、教孩子练声练声也就是练声音，练嗓子。 在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。 所以教孩子锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是父母必做的工作。 平时可带孩子多做一些这样的练习：①深吸一口气，数数，看能数多少。 ②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 ③按字正腔圆的要求读成语。 ④念绕口令。 训练你的口才 篇14　一：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来. 咬字头、立字腹(圆)、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔. 说话的声音要大，速度要快，不要有停顿. 表达时要声情并茂。 准确完整生动地表述自己的想法，准确复述转达别人的话。 准确生动地描述景、事、物、人和生活. 随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处 超过对方。 二：练声法第一步，练气. 首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去. 注意吸气时不要提肩. 呼气：呼气时要慢慢地进行. 要让气慢慢地呼出. 呼气时可以把两齿基本合上. 留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 第二步，练声. 在练发声以前先要做一些准备工作. 先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动. 我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 三：速读法：这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度. 读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。 可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。 发布时间：2025-10-09 11:04:11 来源：顺运堂 链接：https://www.l660.com/yanjiangdaquan/35217.html