标题：最实用的练声方法 内容： 最实用的练声方法（精选3篇）　　最实用的练声方法 篇1　(1)气泡音：闭口和张口共30秒。 (2)轻度哼鸣：20秒。 (3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟，改良的嘿哈共30秒。 (4)慢吸快呼：2次，20秒。 (5)慢吸慢呼：2次，20秒。 (6)快吸慢呼：4次，2分钟。 (7)丝音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (8)衣 -----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (9)搓脸：10秒。 (10)转颈：10次，10秒。 (11)松下巴：10秒。 (12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 (13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。 (14)半打哈欠：5次，10秒。 (15)撮唇：10次，20秒。 (16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。 (17)转唇：8*8拍，30秒。 (18)双唇打响：30次，30秒。 (19)弹唇：1分钟。 (20)b本音：60次，1分钟。 (21)ba本音：60次，1分钟。 (22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。 (23)顶腮：30次，30秒。 (24)刮舌：20次，20秒。 (25)伸卷舌：20次，20秒。 (26)立舌：10次，30秒。 (31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。 (32)g本音：60次，1分钟。 (33)ga本音：60次，1分钟。 (34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。 (35)ge音：60次，1分钟。 (36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。 (37)数数儿：一口气由1数到30，3次，3分钟。 (38)数数儿：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 (39)数数儿：一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一，一口气数3到4个回合。 2次，2分钟。 (40)数数儿：一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八。 一口气数下来，2次，2分钟。 (41)数枣儿：要求尽可能一口气数20个以上枣儿，2次，2分钟。 (42)数葫芦：要求一口气数20个以上葫芦，2次，2分钟。 (43)喊操：变换节奏进行，2分钟。 (44)绕口令：任选10段，10分钟。 (45)有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。 (27)转舌：8*8拍，1分钟。 (28)弹舌：30秒。 (29)d本音：60次，1分钟。 (30)da音：60次，1分钟。 最实用的练声方法 篇2　练声也就是练声音，练嗓子。 在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。 所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 练声的方法是：第一步，练气。 俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。 气息的大小对发声有着直接的关系。 气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。 所以我们练声，首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。 我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。 注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。 要让气慢慢地呼出。 因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。 呼气时可以把两齿基本合上。 留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 第二步，练声。 我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。 先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。 这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。 我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。 这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二，挺软腭。 这个方法可以用学鸭子叫gāgā声来体会。 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。 有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。 练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。 但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。 特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 第三，练习吐字。 吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。 只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能字正腔圆。 我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。 吐字发声时一定要咬住字头。 有一句话叫咬字千斤重，听者自动容说的就是这个意思。 所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。 发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。 但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 字尾，主要是归音。 归音一定要到家，要完整。 也就是不要念半截子字，要把音发完整。 当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 这里应多做一些这样的练习：①深吸一口气。 数数，看能数多少。 ②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 ③按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断源远流长 山清水秀④读练口令A. 八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 B. 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。 C. 洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。 长此以往，坚信用心吐字 总有一天会让改变发声　　最实用的练声方法 篇3　直声是反对任何声音的波动，包括颤音、抖音和滑音。 要令声音保持平稳唱出来。 滑音也称作装饰音，如果在乐谱上没有标，就不能自说自话地发出这种声音。 颤音、抖音和滑音都是一种习惯，同也也与气息不稳有关，对它们的克服性练习不是找感觉，而是改习惯。 我们以前平时都是玩的独唱，独唱可以自由发挥，合唱不可以。 气沉是吸气要沉到下腹也就是所说的丹田(这个感觉是闻香味时)，不用胸部吸气，然后借横隔膜的控制小腹上压，两侧腰部向内压(这个感觉是在咳嗽时)，向上顶着出气推动声带发声。 气息的下沉可令发声饱满有力并有助于提高音高。 找感觉的方法是：1. 两拳抵住腰部两侧，快速深吸气，感觉腰部向外扩张，将两拳撑开了;吐气时，发丝音不出声，顶住出气气流，感觉记住后，再做发声练习。 2. 咳嗽时的吸气也是往下腹走的，找到这个感觉，可用咳嗽的方法发贺音，逐渐延长，这也是找横隔膜控制和胸腔共鸣感觉的有效方法。 高位是找打哈欠的感觉，吸进气后保持打哈欠的状态出气出声，也就是老师说的要吸牢唱。 打哈欠是因为大脑缺氧了，这时的肺部需要大量进气，所以自然会吸气很深，本能地，软腭也就是小舌头向上提起，整个声音通道被松驰张开形成管状共鸣腔，这时感觉进气非常通畅。 可以做个比较，不是打哈欠时，做深吸气，感觉进气时是口腔里发凉;打哈欠时，就会感觉到是咽壁发凉。 发声时，声带发出的声音经过形成的共鸣腔产生共振。 有些人为了使声音好听，在咽喉部做声音，把管道的咽部位置用力张开，似乎是圆润了，其实声音是憋着的，唱的时间稍长一点就会觉得咽部很困乏。 这种作出来的声音在合唱中就不和谐了。 高位发声时的感觉是打哈欠加意念里声音从眉心上方送出去。 难做到的是小舌头一直要保持向上提起，不能松下来，如果松下来，老师就会说声音掉下去了。 在发韵母带有i的关母音的字时，最容易掉下来。 高位和气息相结合，可使高音更高更纯更有力。 轻声是用前三种方法唱出很轻的声音，轻声不是不用力唱，相反，是用力唱轻声，这是功夫了，没有正规的训练和长期的养成练习，很难做到。 现在五六十岁的人，那个年代的经历，习惯于高歌唱响，以音高、声大为美。 有些人爱唱卡拉OK,而唱卡拉OK最不好的就是把伴奏音量开得很大，要听到自己的声音就得大声唱，这不仅会唱坏声带，也养成了不适应于合唱的歌唱习惯。 因此，以中老年为主要成分的业余合唱团最难控制的就是音量。 合唱有所谓轻声出层次，弱声也高潮之说。 靠前是声音往前送，让很远的人都能听见，这是个意念的感觉，唱的时候感觉声音是眉心上部的朝前上方送出去的。 现在许多合唱队都用美声唱法训练合唱。 其实哪种唱法都要求共性，重视声音训练是合唱发展的基础。 著名指挥家秋里先生指出：气深、高位、直声三结合是合唱共性的关键。 发布时间：2026-04-30 10:35:14 来源：顺运堂 链接：https://www.l660.com/yanjiangdaquan/66343.html