作词 : 徐卫华
作曲 : 更嘎才旦
一鉴飞落江河源，
波涛万顷水连天。
无鳞鲤鱼沉湖底，
斑头鸥雁嬉岛边。
草青花黄村前树，
天高云低雨后山。
牛羊归来暮色里，
奶茶香伴是炊烟。
Qinghai Lake
A mirror falls down to the riverhead / Waves and billows join the sky / Non-scale fish cruises in water / Gulls and wild gooses lark beside the island / Green grass and colorful flowers are flourishing / Sky is high, clouds are low, and rain is sprinkling / Cattle’s back in the twilight / Milk-tea is fragrant / Smoke from kitchen chimney is wafting
相传大约在两亿三千万年前，青海本身是烟波浩渺的古特提斯海，大约在七八千王年前，印度板块与欧亚板块相碰挤压,喜马拉雅山、昆仑山、唐古拉山横空出世，无情地把浩瀚古海逼走他乡。青海湖，是古海流下的无数个小海子中死而复生的一个，是特提斯古海退走高原时流下的一滴万年不枯的泪水。
青海湖是中国最大的内陆咸水湖，面积4600平方公里，海拔3200米，古称“西海”、“青海”。青海湖产湟鱼，无鳞，学名“裸鲤”。青海湖鸟岛，是著名的候鸟栖息地。在不足1平方公里的岛上生活着斑头雁，棕头鸥等20多种10万余只鸟类。
关于斑头雁有一个非常美丽动人的故事：斑头雁是一种对家庭、对爱情非常专一的鸟,终生只有一个配偶。当它长途跋涉到青海湖后,开始谈恋爱、找配偶,共同养育小斑头雁。如果配偶去世了,它就不再找配偶了,而是参入到整个家族的事务中去,帮助家族中其他的家庭看护小斑头雁,带他们到河边去练习游泳啊,找食儿啊等等。当天敌——鹰出现时,所有的斑头雁都起飞,用翅膀不断拍打,让鹰无法降落。