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千寻网民间偏方大全，保健共 970 方，含方名、组成、用法、治法、出处。 共 970 方
- 鲜姜去疤痕 创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
- 美容十六忌 忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。…… (1)忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。 (2)忌饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品。化妆品中的刺激性物质是美容
- 使皮肤细嫩 怎样来保护皮肤细嫩，唯一的方法，就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法，须依皮肤的性质而定，不可随意摹仿别人，但下列四种方法，是不论任何性质皮肤的人都适用的。这几点如能做到，不但能保持皮肤美丽，更增加内部健康1。（1）每天晚上，无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。 （2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手
- 番茄汁美容 番茄汁含有一种名叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用，肠内若因便秘而不能使废物迅速排出体外，肌肤就会黯然无光。因此，只要多吃番茄，消除便秘，肌肤自然亮丽。每天生吃番茄也可以避免阳光的伤害，保持娇嫩漂亮的肌肤，也有人因为常吃番茄和红萝卜，而使讨厌的鸡眼消失了。 除了经常生、熟食番茄能使皮肤细嫩、红润之外，下面所要介绍的“番茄汁美容法”，更将是使人永远娇艳动人的神
- 防晒知识知多少 1.天天都要防晒一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、
- 切莫胡乱“战痘” 日前笔者到辽宁省人民医院皮肤科采访，巧遇一名14岁女孩在母亲的陪同下求治“青春痘”，待医生询问她曾用过何种药物时，女孩低垂下头小声说：“这一个月来天天吃避孕药。”医生说，服用避孕药治疗痤疮(俗称“青春痘”)的方法在北京、广州等城市的女学生中比较流行。她指出，痤疮通常是由于体内雄性激素分泌过多、皮脂腺代谢紊乱引起毛孔阻塞，使皮肤内痤疮丙酸杆菌大量生长，从而产生
- 秋季护肤自制面膜 秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。苹果面膜苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使
- 美容课堂:植物润颜时尚手册 据史料记载，清代的慈禧太后一生极爱美，每日睡觉前，必由宫女在她的脸上细心地搽上花汁，以此来保养和滋润面部皮肤，使之光泽润滑。可见，植物的美肤养颜作用，由来已久，古已知之。 今天，无论是使用在脸部的护肤品，还是身体其他部位所需的护肤液，我们都可以经常在说明书上看到“提取某植物精华”这类的字眼。国际上著名的化妆品品牌，无一不以植物萃取物为主原料。 植物的不同功效
- 美容药膳 【原料】水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。 【制法】将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。 【用法】佐餐食用。 【功效】滋阴养血、养颜、润肤。 【说明】海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细
- 食谱美容 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南
- 耳部美容操 中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”（听音乐等），是有一定道理的。 生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。 人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。 第一式： 1、
- 妊娠斑和妊娠纹能否消失？ 在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。 妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮
- 润肤方 牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。
- 食盐美容 “食盐美容”。的确，正确使用食盐，可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。食盐美容其实很简单，在一勺细盐中加几滴水，搅拌使它们融合。清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。食
- 常用的润肤方10 大豆黄适量。炒，春如作酱滓，取纯黄一大升，捣、筛、炼猪油和令熟为丸，酒服20丸，日2服，渐加至30－40丸。 服尽5升，不出一月即大能食，肥白。
- 中医美容方 1．去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。出处：《千金要方》 2．嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。出处：民间验方 3．添容丸清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好
- 常用的润肤方9 紫石英、白石英(均碎如米，以醇酒4．5公升，铜器中微火煎取1．5斤，以竹篦不停地搅拌，去滓澄清)、干地黄各500克，石斛150克，柏子仁、远志各30克，茯苓、人参、桂心、干姜、白术、五味子、苁蓉、甘草、天雄、白芷、细辛、川芎、黄芪、山茱萸、麦门冬、防风、薯蓣各60克，白参1500克，酥500克，桃仁1500克。24味药，共下筛，纳煎中，如不足加酒取足为限，煎
- 常用的润肤方8 鹅肉750克，龙眼肉50克，生姜、葱各15克，土豆150克，料酒40克，精盐5克，糖色、酱油各10克，胡椒粉、味精各2克，菜油750毫升(实耗75毫升)，肉汤15200克。将鹅肉洗净人沸水中氽去血水，切成4厘米长见方的块，生姜洗净拍破，葱洗净用整支，土豆刮去皮洗净，切成滚刀，锅置火上，注入菜油待油温七成熟时下鹅肉，下锅炸成黄色捞起。再下土豆炸3分钟，锅内注入
- 常用的润肤方6 黑牛髓、地黄汁、白蜜等分。煎和，不拘时服，适用于瘦病。
- 常用的润肤方7 生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。
- 常用的润肤方5 沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入冰糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾，益脾胃，特别适宜于形体消瘦，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。
- 常用的润肤方3 白面120克，鸡子3个，白羊肉120克。先将羊肉剁细作羹，取3个鸡蛋清调和面粉，制成面条，在豆豉中煮熟，趁热加入五味调料和羊肉羹即成。 本方温补气血，适用于虚损羸瘦，令人肥白光泽。
- 常用的润肤方4 羊肉1000克，当归、白芍、熟地、黄芪各15克，生姜(切)0．3克，粳米25克。羊肉取120克细切、余880克，将细切之羊肉与诸药加入500毫升水的器皿中共煎，去滓，取汁约300毫升，下米煮粥，欲熟，人生肉再煮，令熟。再用五味调和，即可食用。 本方可补益气血，对面色萎黄，肌肉消瘦有特效，健康1人服用，也可使面色红润，容颜不光。
- 常用的润肤方1 太子参15克，山药、白术各10克，生黄芪15克，麦冬、黄芩各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。 本方适用于形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
- 常用的润肤方11 杏仁1500克，羊脂2000克。将杏仁放入汤中，去皮尖及双仁，熟捣置容器中水研，取4公斤汁，以铁锅置火上，取羊脂人内，摩面溶之，再放入杏仁汁温3—5日，色如金状，每服1丸如弹子大，日3次。 本方可使人肥白。
- 水漱法 将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。 反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。
- 茶漱法 每次饭后未刷牙前用温度适中的茶水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。
- 洁齿方五 白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。除烟黄，白牙。
- 护牙洁齿小窍门 开口微笑是一个美丽、重要的表情，但由于牙齿的毛病，许多人不敢笑。如果听从医生的一些忠告来洁齿，保护牙齿的美丽和洁白不是一件难事。清洁牙齿是基础吃过食物后必须清洁牙齿，每天应刷三次牙，特别是早晨必须刷牙，因为睡眠后，齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。氟氟是对牙齿十分有益的物质，适当地摄入一些氟能减轻牙齿的敏感现象，并有助于减少龋齿。奉劝那些饮水中不含氟的国
- 淡盐水 用20％食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。 功效解毒、凉血、洁齿。 适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。