相克

牛奶和蛋黄

相克说明

牛奶和蛋黄同食，容易导致消化不良、腹胀、腹泻，尤其是对于消化功能较弱的人群，可能会引发肠胃不适。此外，牛奶中的钙质和蛋黄中的草酸结合，会影响钙的吸收，降低营养价值。因此，最好避免同时食用牛奶和蛋黄。