婚姻是人生中最重要的一部分，但有时也会遇到一些让人头疼的问题，烂桃花就是其中之一，烂桃花指的是那些看似美好，实则会给婚姻带来麻烦的异性关系，我们该如何斩断烂桃花，守护我们的婚姻呢？以下是一些建议。

1、建立信任

信任是婚姻的基石，只有建立了深厚的信任，才能够抵御外界的诱惑，我们需要在日常生活中多花时间与伴侣沟通，了解彼此的想法和需求，建立起彼此的信任。

2、保持自我价值

每个人都有自己的价值和魅力，在婚姻中，我们需要保持自己的个性和独立性，不要因为伴侣的存在而失去自我，只有保持自我价值，才能够吸引到更好的人，避免烂桃花的出现。

3、学会拒绝

面对烂桃花，我们需要学会拒绝，当有人对我们表示好感时，我们应该明确地表达自己的立场，告诉对方我们已经结婚了，不能接受他们的好意，这样，才能够避免烂桃花的纠缠。

4、保持距离

与异性保持适当的距离，是避免烂桃花的关键，我们应该避免与异性过于亲密，尤其是在伴侣不在场的情况下，我们也应该避免在社交媒体上过于亲密地与异性互动，以免引起误会。

5、增加夫妻间的亲密度

增加夫妻间的亲密度，可以有效地减少烂桃花的出现，我们可以通过共同参与活动、分享彼此的喜怒哀乐，来增进夫妻间的感情，我们也应该注重性生活的和谐，让彼此在生理和心理上都得到满足。

6、建立良好的家庭氛围

一个和谐的家庭氛围，可以让我们更加珍惜自己的婚姻，我们应该努力营造一个温馨、和谐的家庭环境，让伴侣感受到家的温暖，这样，他们就不会轻易被外界的诱惑所吸引。

7、寻求专业帮助

如果我们发现自己无法摆脱烂桃花的困扰，可以寻求专业的帮助，心理咨询师可以帮助我们分析问题的根源，提供有效的解决方案，我们也可以参加婚姻辅导课程，学习如何更好地维护婚姻关系。

8、保持警惕

我们需要保持警惕，时刻关注伴侣的动态，一旦发现有烂桃花的迹象，我们应该及时采取措施，避免问题的发展，我们也应该关注自己的行为，确保自己不会成为别人眼中的烂桃花。

斩断烂桃花，守护婚姻需要我们从多个角度入手，只有通过建立信任、保持自我价值、学会拒绝、保持距离、增加夫妻间的亲密度、建立良好的家庭氛围、寻求专业帮助和保持警惕，我们才能够有效地避免烂桃花的出现，守护我们的婚姻。