生活习惯也与人的寿命息息相关，因为人体的机能与你的生活习性相关。今天小编就来列举一些会导致短命的生活习惯，看看你是不是也有。

第一：一坐一整天

尤其是上班族，一进办公室，连动都不想动，一坐就是一整天。其实这并不好，且不说生命在于运动，单单是它带来的不良影响都会让身体吃不消。亚健康还是小事，有一项研究证明，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。所以，起来运动一下吧!

第二：不开油烟机

炒菜的时候会产生许多有害气体，如果不开油烟机，会对你的身体造成极大伤害。因为使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这几种物质，是二手烟中最常见的。

第三：吃肉太多

富贵病越来越多，与吃肉太多离不开。而且，动物蛋白，含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。所以，少吃点肉吧，多吃点蔬菜，是对生命的尊重。

第四：长期熬夜

缺觉，长期黑眼圈，精神不好，睡眠不足。不要小看这个，不但能导致各种亚健康，还会导致心源性猝死。保证每天7~8小时的充足睡眠，对健康至关重要。

第五：很少喝水

水是生命之源，这可不是闹着玩儿的。多喝水，才能让身体更健康。将您的体重转换为磅，体重除以2，再乘以28.35，这样就可以得出一天您应该喝多少毫升的水了。

第六：躺在床上玩手机

相信现在人手一机的大家，对着手机的时间比对着伴侣的时间还长吧?不到闭眼睡觉，手机绝对不灭。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。所以，建议大家，睡前半小时关手机！