相生

瘦肉和红枣

相生说明

瘦肉富含蛋白质，红枣富含维生素和矿物质，二者搭配可增加营养价值，有助于补血养气、滋补身体、促进消化吸收等。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 蕃茄和胡萝卜 豆类和谷类