相生

豆芽和胡萝卜

相生说明

同食可促进消化、增加饱腹感、提供丰富的维生素C和纤维素，有助于养胃、润肠、清热解毒。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 蕃茄和胡萝卜 豆类和谷类