相生

绿豆芽和豆腐

相生说明

同食可补充优质植物蛋白质，增加营养价值，促进肌肤弹性和修复，提高免疫力，有助于消化和吸收。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 蕃茄和胡萝卜 豆类和谷类