相生

莴苣和鲜贝类

相生说明

同食可补充多种维生素和矿物质，提高免疫力，促进肠道健康，增强骨骼和牙齿的健康。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 鸡蛋和紫米 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 紫菜和鱼类 莴笋和菠菜 蕃茄和胡萝卜 豆类和谷类